地域づくりの公益団体　特定非営利活動法人しんしろドリーム荘

　「自立体操サロン」を東新町サロンラポールで行います。
　約4,000人の高齢者施設利用者の方々からお話しを伺い、介護前の我々が何をしなければならないかをよく知りました。
　それは、風呂桶をまたげる足腰、トイレに行って自分で立ったり座ったりできる足腰、これに他なりません。
　寝たきりになっても、手厚い介護で、大丈夫、心配ありませんが、そうなるとつまらないです。
　そうならないために、毎週金曜日午前10:00～12:00に「自立体操サロン」をやります。
　①足腰の力を維持する「ロコモ体操」、②認知症予防体操「コグニサイズ」をやります。
　やると言っても、体操教室ではなくて、参加者が自分たちで考えて（Plan)、実施して(Do)、反省して(Check)、見直す(Review)、健康マネジメントを行なおうと思います。
　オンラインで学び、動画指導で体操をして、できたらお昼によい食事を皆で楽しめたらいいなと思っています。
　研究機関の指導のもと、楽しくやります。

　　日　時：毎週金曜日の午前10時～12時
　　呈茶代：一回500円　呈茶・コーヒー・お菓子つき
　　服　装：普段着でOKです。
　　場　所：〒441-1361愛知県新城市平井字若杉1-3　コーポテラ1階東
　　　　　　「サロンラポール」JR東新町駅南　パン屋さん隣
　　　　　　電話 0536-22-0802　FAX 0536-28-0493
　　　　　　メール info@dreamso.jp